Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami - Cari Aja Disini

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Apa itu penyakit asam lambung

Penyakit asam lambung atau disebut juga GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan kondisi dimana terjadi nyeri pada bagian ulu hati atau sensasi terbakar pada bagian dada akibat naiknya asam lambung menjuju esofagus. Esofagus merupakan bagian dari saluran pencernaan yan menghubungkan mulut dengan lambug, sebutan lain dari kerongkongan manusia.

Tubuh menggunakan asam untuk mencerna makanan, namun asam di lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katub antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. Keadaan ini yang menyebabkan tenggorokan akan terasa kering dan biasanya sakit.

Penyebab asam lambung naik

Asam lambung naik disebabkan oleh tidak berfungsinya lower esophageal sphinchter (LES) yaitu lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. Dimana fungsi utamnya yaitu sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke dalam lambung. Setelah makanan masuk kemudian esofagus akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di lambung naik kembali ke esofagus.

Jika esofagus tidak berfugsi dengan baik asam lambung bisa naik dari perut  dan menyebabkan penyakit asam lambung. Penyebab asam lambung biasanya karena faktor keturunan, stress, mengonsumsi obat tertentu, kelebihan berat badan, hernia, sedang hamil, dan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.

Gejala penyakit asam lambung

Saat asam lambung naik , jaringan disepanjang dinding kerongkongan akan teriritasi oleh asam lambung. Akibatnya akan mengalami heartburn atau dada terasanya nyeri. Kondisi ini biasanya terjadi setelah makan. Adapun gejala atau ciri-ciri asam lambung naik adalah sebagai berikut:

  • Mulut terasa asam
  • Tenggorokan terasa sakit
  • Makanan terasa mengganjal di kerongkongan
  • Mual
  • Perut terasa kembung
  • Suara serak
  • Dada terasa nyeri
  • Cegukan

Cara mengobati asam lambung secara alami

Jika kamu mengalami semua ciri-ciri tanda asam lambung naik, kamu dapat mengobati secara alami dirumah. Antara lain:

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti radang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati dan masalah pencernaan lainnya. Kamu dapat menggunakan jahe sebagai minuman hangat untuk meredakan asam lambung.

2. Akar manis

Akar manis dipercaya dapat menatasi masalah pada sistem pencernaan, seperti ulu hati. Bahan kimia yang terdapat pada akar manis dapat mengurangi pembengkakan dan menyembuhkan peradangan.

3. Marshmallow

Daun dan akar marsmallow biasa digunakan untuk mengobati sakit maag, diare dan peradagan pada lambung. Marsmallow mengandung bahan kimia yang dapat meredakan batuk dan membantu menyembukan luka, dengan mengurangi peradangan dan melawan mikroba tertentu

4. Teh Chamomile

Teh ini sering digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, rasa mual dan muntah.

Selain dengan menggunakan ramuan herbal diatas, terdapat beberapa makanan yang dapat meredakan gejala penyakit asam lambung, yaitu:

- Sayuran seperti brokoli, asparagus, sayuran hijau, buncis, kembang kol, kentang, dan mentimun.
- Roti gandum.
- Buah non sitrus, seperti buah melon, pisang, apel dan pir.
- Daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, ikan dan makanan laut rendah lemak. Dan cara pengolahannya yaitu dengan cara di panggang, dibakar atau di rebus.

Cara mencegah penyakit asam lambung

Adapun beberapa tips untuk mencegah penyakit asam lambung, yaitu:

1. Menghindari makanan yang mengandung banyak lemak

Makanan yang berlemak lebih lama untuk dapat dicerna oleh tubuh, sehingga lambung memproduksi asam yang sangat banyak dan beresiko naik ke kerongkongan.

2. Hindari kebiasaan yang tidak sehat.

Berbaring atau tidur sehabis makan sangat tidak di anjurkan, karena penting untuk menghindari kebiasaan tersebut guna mencegah naiknya asam lambung. Beri jeda setidaknya 30 menit setelah makan.
Kemudian hindari merokok setelah makan, minum kopi berlebihan, coklat, alkohol dan mengonsumsi makan yang terlalu pedas karena beresiko membuat katup kerongkongan bagian bawah kendur.

3. Usahakan tidak menggunakan pakaian ketat pada bagian perut

Memakai pakaian ketat pada bagian perut secara tidak langsung menekan lambung, yang menyebabkan asam lambung naik dan mengakibatkan rasa mual ingin muntah.

4. Tidur yang cukup
5. Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi.




Sumber: https://www.alodokter.com/cara-mengobati-asam-lambung-di-rumah 
https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup/

Belum ada Komentar untuk "Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel