Cari Aja Disini

Cheat PUBG Mobile No Root 100% Work Update Terbaru

Cheat PUBG Mobile No Root
 
Pada artikel kali ini saya akan membahas cara Cheat PUBG Mobile No Root 100% Work Update Terbaru, pasti kalian penasaran bagaimana diluar sana cheater merajalela. Seperti yang kita tahu bahwa sampai saat ini Tencent masih belum mampu mengatasi bug tersebut, ya iyalah namanya juga sibuk update skin biar makin kaya, hahaha. Sistem yang masih empuk dan rentan di tembus salah satu faktor kenapa Cheater PUBG Mobile bagaikan dewa, bahkan sekarang para cheater memiliki script Anti Banned.

Mungkin kamu pernah kesal dan jengkel jika bertemu cheater di in-game PUBG Mobile, namun merasa senang jika satu tim dengan cheater, udah ngaku aja saya juga begitu hehehe. Kebanyakan mereka yang jengkel dengan cheater adalah karena mereka bermain murni dan tidak tahu bagaimana menggunakan cheat di PUBG Mobile. Nah buat kalian yang penasaran bagaimana cara menggunakan cheat PUBG Mobile, silahkan simak tutorial berikut ini. Eitss tapi disarankan bagi yang pertama kali mencoba untuk menggunakan akun baru, karena jika terjadi hal yang tidak diinginkan tidak menyesal nantinya. Kan sayang dong coba-coba pake akun utama malah hilang akunnya hehehe.

Cheat PUBG Mobile No Root 100% Work


Pertama silahkan download aplikasi yang di butuhkan sebagai berikut:
1. Root Explorer
2. MT Manager
3. ZArchiver
4. Quick Edit Pro

Selanjutnya silahkan pilih salah satu OBB dan APK PUBG Mobile berikut:
1. Korea
- Download APK PUBG Mobile Korea
- Download OBB PUBG Mobile Korea

2. Taiwan
- Download APK PUBG Mobile Taiwan
- Download OBB PUBG Mobile Taiwan

Kemudian download perlengkapan lainnya seperti:
1. Game Guardian MOD by Revo
2. Script PBG V0.12.5 1.7.3 Support All Version
3. Host Filer Root/Non Root Ver KR/TW
4. Virtual Space Ver KR/TW (No Banned, Detected)
5. File Lib MOD Anti Report PUBG Mobile

Catatan:
Untuk menggunakan File Lib, copy semua file nya kedalam folder /data/data/com.tencent.ig/lib, saat masuk kedalam logo PUBG Corporation screaan ke-2 ubah permission filenya menjadi 0755 menggunakan aplikasi MT Manager. Jangan lupa backup terlebih dahulu semua file lib versi originalnya, karena apabila selesai bermain harus dikembalikan ke versi originalnya agar bisa dibuka.

Selanjutnya untuk cara penggunaanya silahkan simak penjelasan berikut ini.

Cara Pertama:


1. Instal PUBG Mobile dari playstore (Jika belum)

2. Selanjutnya Instal Apk Game Guardian, setelah terinstal akan muncul 2 icon game guardian. Buka icon yang SW lalu pilih Default untuk menginstal Game Guardian supaya dapat di instal dengan nama random

Cheat PUBG Mobile No Root

3. Kemudian buka Aplikasi Game Guardian lalu pilih Start. Jika aplikasinya tidak muncul di layar, silahkan masuk ke Pengaturan > Aplikasi Terinstal/Installed Apps > Pilih aplikasi Game Guardian, Klik Izin Lainnya > Jendela Melayang > Pilih Izinkan/Accept.

Cheat PUBG Mobile No Root

4. Copy File Host yang sudah di download, kemudian buka aplikasi Explorer lalu masuk ke folder /etc/ kemudian Backup file Host originalnya. Kemudian Pastekan File Host yang sudah di copy tadi.

5. Kemudian buka Aplikasi PUBG Mobile setelah game terbuka tekan Icon Game Guargian pilih Select Process > PUBG Mobile

6. Selanjutnya jalakan Script PUBG Mobile melalui menu Execute Script, klik icon Play > pilih dan cari Script yang sudah di download

7. Tunggu hingga selesai 100%.

8. Selanjutnya klik Icon Game Guardian, karena kita berada dalam Lobby Game, maka pilih LOBBY untuk mengaktifkan cheat. Kemudian silahkan pilih fitur cheat yang di inginkan seperti wallhack dll.

9. Setelah itu tinggal klik Start game nya.

10. Jika sudah di dalam permainan dan ingin menambah fitur cheatnya tinggal silahkan pilih seperti pada poin ke-8.


Cara Kedua:


1. Instal PUBG Mobile di Playstore (Jika belum)

2. Instal Aplikasi Virtual Space yang di download tadi

3. Buka aplikasi Virtual Space, kemudian Clone aplikasi PUBG Mobile nya

4. Kemudian Instal Game Guardian

5. Selanjutnya Instal Apk Game Guardian, setelah terinstal akan muncul 2 icon game guardian. Buka icon yang SW lalu pilih Default untuk menginstal Game Guardian supaya dapat di instal dengan nama random

6. Kemudian Clone aplikasi Game Guardiannya

7. Selanjutnya Instal dan jalankan Virtual Host, pilih RE-SELECT HOST FILE, lalu cari File Host yang sudah di download tadi. Kemudian Virtual Host akan otomatis dengan di tandai ikon ON bewarna hijau.

Cheat PUBG Mobile No Root

8. Selanjutnya jalankan aplikasi Virtual Space, pilih Game Guardian > PUBG Mobile

9. Jika icon Game Guardian tidak muncul, lakukan hal yang sama seperti cara pertama poin ke-3

10. Kemudian buka PUBG Mobile, setelah muncul screen pertama klik icon Game Guardian > Select Process > PUBG Mobile

11. Jalankan script melalui menu Execute Script, klik icon Play > Pilih script yang sudah di download tadi

12. Kemudian pilih BYPASS > OK tunggu hingga proses selesai

13. Selajutnya ikuti step pada cara pertama poin ke 8 hingga selesai.

Baca Juga:
Cheat 52.000 Diamonds Gratis Mobile Legends 2019
Seru Tempat Rahasia di Map Vikendi PUBG Mobile
4 Game Masa Kecil Paling Populer Sepanjang Masa
Daftar 5 Game RPG PS2 Terbaik Paling Populer

Untuk kamu yang tidak bisa login via Facebook karena crash, hapus terlebih dahulu aplikasi facebook, kemudian login menggunakan DualSpace Blue GG, kemudian saat loading masuk langsung tutup aplikasinya agar tidak kebanned karena PUBG Mobile tidak dapat dimainkan di DualSpace. Jadi gunakan Virtual Backup untuk mengbackup datanya dan silahkan pindahkan ke DualSpace.

Cheat PUBG Mobile No Root

Penting: Jangan lupa untuk mengaktifkan script Anti Banned dalam setiap permainan

Nah itu tadi penjelasan singkat Cheat PUBG Mobile No Root 100% Work Update Terbaru, gunakan cheat seperlunya saja. Jika cheat tidak bisa berjalan kemungkinan Bug PUBG Mobile sudah di perbaiki. Silahkan tunggu update selanjutnya.

Cara Mengatasi Iklan AdSense Tidak Tampil (Blank)

Cara Mengatasi Iklan Adsense Tidak Tampil

Pada artikel ini akan membahas bagaimana cara mengatasi iklan AdSense yang tidak tampil atau blank pada halaman blog. Sebelumnya banyak sekali yang bertanya-tanya di forum blogger bahwa iklan tidak mau tampil bahkan sampai berhari-hari. Nah dari masalah tersebut saya tergerak untuk memberikan cara mengatasi hal tersebut supaya teman-teman yang memiliki masalah yang sama, tidak langsung panik akan terjadi hal yang tidak di inginkan.

Pertama kita harus mengetahui beberapa penyebab iklan AdSense tidak tampil, yang paling umum terjadi adalah ketika unit iklan baru saja di pasang atau dibuat. Ya semestinya iklan yang baru dibuat akan tampil maksimal 15 menit setelah dipasang di blog. Kemudian penyebab lain yang mungkin bisa terjadi adalah sebagai berikut:

1. Blog Dalam Tahap Review

Jika kamu baru saja mendaftarkan blog ke Google AdSense tentunya kamu tidak akan bisa langsung menampilkan iklan di blog. Karena Google akan mereview terlebih dahulu apakah blog kamu memenuhi standar kelayakan dan tidak melanggar kebijakan AdSense. Namun setelah blog kamu sudah di Approve maka kamu dapat langsung membuat unit iklan dan memasangnya diblog. Tapi jika kamu ditolak AdSense dan tak kunjung di terima, silahkan simak tips berikut ini Rahasia Blog Bisa Cepat Diterima Google AdSense.

2. Menggunakan Custom Domain (Non Hosted)

Iklan AdSense tidak akan tampil jika kamu beralih menggunakan Domain TLD, jika blog kamu sebelumnya sudah diterima AdSense Hosted dan kemudian kamu beralih menggunakan domain non Hosted maka iklan otomatis tidak akan muncul, karena AdSense Hosted berbeda dengan Non Hosted begitu juga sebaliknya. Hal yang harus kamu lakukan jika kamu beralih menggunakan Non Hosted adalah mendaftarkan kembali blog kamu yang sudah custom domain ke Google AdSense.

3. Kode Iklan Harus Di Parse

Ada beberapa template blog yang tidak dapat otomatis mengubah kode HTML ke XML. Karena template blog dibangun menggunakan XML, maka kode AdSense harus di parse terlebih dahulu agar dapat terbaca oleh browser. Namun untuk sebagian kasus saja hal ini terjadi, selebihnya tidak perlu di parse pun iklan tetap tampil.

4. Akun Dibanned

Penyebab terakhir dan yang paling sering terjadi adalah Akun AdSense tanda-tanda akan di Banned. Hal ini biasanya terjadi karena Invalid Activity atau konten yang melanggar kebijakan AdSense. Jangan samapai sekali-kali dengan sengaja mengklik iklan sendiri secara sengaja untuk meningkatkan pendapatan kamu, karena hal ini sangat berbahaya dan Akun kamu rentan di Banned. Namun jika konten kamu melanggar kebijakan, segeralah menghapus konten tersebut dan perbaiki sampai iklan muncul kembali.

Cara Mengatasi Iklan AdSense Tidak Tampil


Dari beberapa masalah di atas, berikut cara yang dapat kamu lakukan jika iklan tiba-tiba tidak tampil di halaman blog. Caranya cukup mudah yaitu hanya mengaktifkan robot.txt agar iklan mau tampil di semua halaman blog.

Pertama masuk ke Dashboard Blogger kamu, Pilih menu Pengaturan, Kemudian klik Preferensi Penelusuran.

lalu Aktifkan robot.txt khusus, seperti pada gambar dibawah ini.

Cara Mengatasi Iklan AdSense Tidak Tampil

Kemudian isi form tersebut dengan kode dibawah ini:

User-agent: Mediapartners-Google
Allow: /
Disallow:

User-agent: *
Disallow: /search
Allow: /
Sitemap: https://www.namablogkamu.com/sitemap.xml

Silahkan ganti alamat sitemap dengan nama blog kamu. Setelah itu klik Simpan Perubahan.

Setelah memasang robot.txt khusus tersebut, kamu harus menghapus kode JS AdSense seperti dibawah ini yang ada di template kamu

<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"><script>

Kemudian ganti dengan kode tersebut dengan kode di bawah ini, letakkan kode dibawah ini tepat sebelum tag </body>


<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
(function() { var ad = document.createElement('script'); ad.type = 'text/javascript'; ad.async = true; ad.src = 'https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js'; var sc = document.getElementsByTagName('script')[0]; sc.parentNode.insertBefore(ad, sc); })();
//]]>
</script>

Baca Juga:
Cara Menghilangkan Credit Link Redirect Template Blog
Cara Memasang Cookies Blog Beserta Manfaatnya
Tips Riset Keyword Yang Benar Untuk SEO Blog
Cara Membuat Sticky Widget Iklan AdSense Responsive di Blog

Perlu diperhatikan jika kamu sudah melakukan seperti di atas, iklan tidak akan langsung tampil, karena  Google memerlukan proses untuk merayapi robot.txt yang sudah dibuat tadi. Nah itu tadi Cara Mengatasi Iklan AdSense Tidak Tampil atau Blank, jika cara tersebut sudah dilakukan namun iklan tak kunjung tampil kemungkinan bisa saja Akun AdSense kamu ter Suspend atau yang lebih buruk adalah Banned.

Cara Menghilangkan Credit Link Redirect di Template Blog

Cara Menghilangkan Credit Link Footer Template Blog

Pada artikel kali ini akan di jelaskan cara menghapus atau menghilangkan credit link di footer template blog yang redirect otomatis ke situs tertentu. Bagi kamu yang baru saja mendownload template gratis dari google, biasanya untuk template versi gratis sudah di sisipkan kode khusus agar credit link template tidak bisa di hilangkan.

Saat kamu memasang template tersebut di blog biasaya pada footer terdapat copyright link si pembuat template, ini biasanya yang membuat tampilan blog menjadi kurang profesional. Namun namanya juga template gratis mau tidak mau ya mengikuti itu. Banyak yang mencoba untuk menghilangkan tulisan copyright tersebut, namun untuk yang belum paham mengenai pemrograman web, mereka berfikir bahwa cukup menghapus tulisannya saja masalah akan beres. Alhasil setelah mereka menghapus link copyright situs blognya tidak bisa terbuka karena teredirect ke situs pembuat template.

Hal tersebut terjadi karena di dalam template sudah di pasang kode khusus biasanya berupa javascript yang sudah di enkripsi, sehingga sulit dibaca. Tetapi jika kamu memiliki dana yang cukup untuk membeli template, maka disarankan untuk membelinya langsung dari owner atau pembuat template, selain template yang premium, tidak ada credit link redirect di footer, kamu juga akan terus mendapatkan update terbaru dari template tersebut.

Namun jika kamu belum memiliki dana yang cukup untuk membeli template premium, gunakan saja yang gratis, apalagi kamu baru seorang pemula. Ada banyak template blog gratis yang bisa kamu gunakan, seperti pada artikel Template Blogger Responsive SEO Friendly Gratis

Cara Menghapus Credit Link Footer Template Blogger


Bagi kamu yang ingin mengedit dan menghilangkan credit link di footer, ada dua cara yang dapat kamu lakukan. Silahkan simak dan ikuti penjelasan di bawah ini:

1. Cara Pertama Menggunakan CSS

Buka Dashboard blogger kamu

Pilih menu Tema, dan klik Edit HTML

Kemudian cari kode footer blog kamu, Tambahkan Kode CSS berikut style="visibility: hidden" seperti pada gambar dibawah ini:

Menghilangkan credit link template blog

Kemudian kilik Simpan

Cara di atas akan membuat credit link di dalam template di sembunyikan dan tidak berfungsi. Walaupun kode khusus yang ditanam di dalam template masih ada. Dengan cara ini blog kamu tidak akan meredirect ke situs lain setelah menghilangkan credit link di template.

2. Cara Kedua Meghapus Kode Javascript

Masuk ke Edit HTML seperti cara pertama, kemudian cari kode javascript seperti ini:

Menghapus credit link template blog

Kemudian hapus kode dari //<![CDATA[ sampai //]]>

Selanjutnya setelah menghapus kode javascript di atas, hapus credit link yang ada di footer.
Menghilangkan credit link template blog

Kemudian klik Simpan.

Baca Juga:
Rahasia Blog Bisa Cepat Diterima Google Adsense
Cara Setting Custom Domain Blogger di Hostinger + Gambar
Cara Membuat Sticky Widget Iklan Adsense Responsive di Blog
Tips Riset Keyword yang Benar Untuk SEO Blog
Cara Memasang Cookies Blog Beserta Manfaatnya

Dengan cara yang kedua ini akan menghapus credit link beserta kode javascript yang berisi redirect link ke situs lain. Nah itu tadi dua cara yang bisa kamu lakukan untuk menghapus credit link footer di template blog. Walaupun tidak semua template memiliki kode khusus yang sama seperti di atas, tetapi rata-rata mereka menggunakan kode javascript yang dijelaskan tadi.

Jika kamu memiliki kesulitan atau pertanyaan silahkan tinggalkan komentar dibawah ya, apa kesulitan yang kamu alami, bisa saja teman-teman yang lain memiliki masalah yang sama seperti kamu.

Cara Setting Custom Domain Blogger Di Hostinger Lengkap + Gambar

Cara Setting Custom Domain Blogger

Bagi kamu yang baru saja membeli domain TLD (Top Level Domain) di Hostinger Indonesia dan berniat untuk menghubungkan ke blogger milikmu, kamu berada pada artikel yang tepat. Karena disini akan saya bahas mengenai cara menghubungkan custom domain ke blogger. Berdasarkan pengalaman saya untuk setting domain ke blogger tidak memakan waktu yang lama, berkisar10 - 20 menit saja domain kamu sudah terhubung dengan blogger dan dapat di akses.

Cara Menghubungkan Domain ke Blogger


Hal pertama yang harus kamu lakukan setelah melakukan pembelian domain di Hostinger adalah pastikan domain kamu sudah Aktif. Caranya login ke Dashboard Cpanel kamu, lihat pada Domain Management seperti gambar di bawah ini. Jika sudah Aktif silahkan ikuti panduan di bawah ini secara berututan ya.

Langkah Pertama di Blogger


1. Buka Dashboard Blogger kamu
2. Buka menu Pengaturan, pada Alamat Blog klik +Siapkan URL Pihak Ketiga Untuk Blog Anda

Setting Custom Domain Blogger
3. Kemudian masukan Custom Domain kamu

Setting Custom Domain Blogger

4. Lalu klik Simpan

Setelah itu pasti akan muncul pesan error "Kami tidak dapat memverifikasi kewenangan Anda terhadap domain ini", tidak perlu khawatir cukup biarkan saja dan jangan di close halaman bloggernya, karena memang seperti itu karena belum di daftarkan di DNS Cpanel kamu.

Langkah Kedua Di Cpanel Hostinger


1. Login ke Akun Cpanel Hostinger kamu
2. Buka menu Domain kamu, masuk ke menu DNS ZONE

Setting Custom Domain Blogger

3. Kemudian Scroll mentok sampai bawah sampai ada tulisan Atur Ulang ke Standard, kemudian ceklis pada Checkbox "Saya paham bahwa DNS Zone akan dikembalikan ke kondisi awal akun di buat"

Setting Custom Domain Blogger

4. Kemudian klik tombol Atur Ulang
5. Lalu Reload halaman Cpanel kamu
6. Setelah itu pada Field A HOST, klik Tambah Baru

Setting Custom Domain Blogger

Masukan pada  kolom Host isi dengan Domain kamu, dan Masukan pada kolom Diarahkan ke dengan kode yang ada di bawah ini:

216.239.32.21
216.239.34.21
216.239.36.21
216.239.38.21

Jadi nantinya ada 4 buah field yang harus kamu masukan, contohnya seperti gambar dibawah ini
Setting Custom Domain Blogger

7. Kemudian pada Field CNAME (Alias), masukan Host dan Target yang ada di Blogger tadi, seperti gambar dibawah

Setting Custom Domain Blogger

Lalu klik Tambah Baru, masukan www dan ghs.google.com. Contohnya bisa di lihat pada gambar dibawah

Setting Custom Domain Blogger

Kemudian klik Tambah Baru lagi, masukan eewxwihxxxxxxxx dan gv-intergowbexxxxxxxxxxxxxxxx, seperti gambar dibawah ini. Catatan alamat ini sesuaikan yang ada pada CNAME blogger kamu tadi yang ada pada langkah Pertama poin ke-4

Setting Custom Domain Blogger

Nah setelah itu kembali ke blogger kamu tadi, kemudian Klik Simpan pada Setelah domain pihak ketiga seperti gambar di bawah ini

Setting Custom Domain Blogger

Kemudian jika sudah bisa di Simpan, ceklis pada kotak Alihkan domain seperti gambar dibawah

Setting Custom Domain Blogger

Setelah itu tunggu beberapa saat 1-5 menit, kemudian klik Lihat Blog. Maka otomatis blog kamu sudah di alihkan ke alamat custom domain TLD tadi. Jika belum bisa di akses kemungkinan masih dalam proses Propagasi.

"Propagasi adalah waktu yang diperlukan untuk melakukan update terhadap informasi dari DNS blog kita. Disebut juga masa propagasi nama domain yaitu jeda waktu yang diperlukan sebuah nama domain untuk mengenali atau tersambung dengan server."

Baca Juga:
Cara Membuat Sticky Widget Iklan Adsense Responsive di Blog
Tips SEO Artikel Page One Google
Tips Riset Keyword yang Benar Untuk SEO Blog
Template Blogger Responsive SEO Friendly Terbaik

Biasanya masa Propagasi membutuhkan waktu 1 Jam, namun bisa kurang dan bisa lebih. Namun kamu hanya cukup bersabar sampai masa Propagasi selesai dan domain kamu bisa di akses.

Kesimpulan


Nah itu tadi cara menghubungkan custom domain ke blogger di hostinger. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat. Jika kamu masih memiliki kendala atau pertanyaan, silahkann tinggalkan di kolom komentar ya, InshaAllah segera saya balas. Tapi jika kamu mengikuti langkah di atas saya rasa tidak akan terjadi masalah.

Cara Membuat Sticky Widget Iklan Adsense Responsive di Blog

Sticky Widget Adsense

Sticky widget adalah widget yang sudah di beri fungsi khusus agar berada pada  posisi yang tetap saat halaman blog di scroll (melayang). Hal ini biasa di lakukan untuk mengisi sisi tampilan blog agar tidak kosong sehingga lebih enak di lihat dan menarik perhatian pengunjung blog untuk memperhatikan area sticky widget.

Tentu kalian sudah pernah melihat situs besar yang ada di Indonesia, seperti situs portal berita menggunakan widget sticky di sisi tampilannya, pasti perhatian kalian secara tidak langsung memperhatikan objek yang bergulir saat menscroll halaman. Nah hal tersebut bisa di jadikan self promotion agar pengunjung mau berlama-lama mengakses blog dengan konten yang kita tawarkan pada widget yang di buat sticky. Misalnya kita membuat Sticky Widget Artikel Terbaru bertujuan untuk menawarkan pengunjung untuk membaca artikel yang paling terbaru.

Membuat Sticky Widget Di Blogger


Bagi kamu pengguna blogger yang ingin tahu bagaimana membuat sticky widget, disini akan dijelaskan secara detail caranya. Kalian dapat memilih widget apa saja yang mau dijadikan sticky (melayang) yang sekiranya penting untuk kenyamanan pengunjung blog.

1. Buka dashboard blogger
2. Pilih Tata Letak, kemudian klik Edit pada widget yang di inginkan
3. Copy ID widget seperti dibawah ini. ID nantinya digunakan sebagai parameter widget yang akan dijadikan sticky

Sticky Widget Blog

4. Kemudian pilih Tema, lalu Edit HTML
5. Cari kode HTML Footer blog kamu, Copy ID Footernya, seperti dibawah ini

Sticky Widget Blog

6. Pastekan kode dibawah ini sebelum tag </body>


<script type='text/javascript'>

//<![CDATA[

$(function() {

  if ($('#HTML5').length) { // Ganti "#sticky-sidebar" dengan ID tertentu

    var el = $('#HTML5');

    var stickyTop = $('#HTML5').offset().top;

    var stickyHeight = $('#HTML5').height();

    $(window).scroll(function() {

      var limit = $('#footer-wrapper').offset().top - stickyHeight - 20; // Jarak berhenti di "#footer-wrapper"

      var windowTop = $(window).scrollTop();

      if (stickyTop < windowTop) {

        el.css({

          position: 'fixed',

          top: 20 // Jarak atau margin sticky dari atas

        });

      } else {

        el.css('position', 'static');

      }

      if (limit < windowTop) {

        var diff = limit - windowTop;

        el.css({

          top: diff

        });

      }

    });

  }

});

//]]>

</script>

Keterangan:
- Ganti tulisan yang bewarna merah dengan ID widget yang sudah di copy tadi
- Ganti tulisan bewarna biru dengan ID Footer yang sudah di copy tadi

7. Kemudian letakan kode dibawah ini pada CSS atau Style blog kamu. Untuk menentukan lebar widget yang dibuat sticky. Kamu bisa menyesuaikan lebarnya sesuai dengan ukuran sidebar blog kamu.

#HTML5{width:100%;max-width:300px}

8. Nah setelah itu klik Simpan tema, Kemudian buka blog kamu maka widget akan menjadi sticky.

Klik Tombol Demo dibawah, untuk melihat contoh Tampilan Sticky Widget

Untuk membuat iklan adsense menjadi sticky, caranya sama seperti di atas. Tinggal merubah ID Widget iklan adsense nya saja. Cukup mudah kan? Jika memiliki kesulitan silahkan tulis apa kendalanya di kolom komentar.

Baca Juga:
Tips SEO Artikel Page One Google
Tips Riset Keyword Yang Benar Untuk SEO Blog
Template Blogger Responsive SEO Friendly Terbaik
Cara Membuat Iklan Adsense Valid Template AMP Blog

Cara Membuat Sticky Widget Di Wordpress


Untuk pengguna wordpress caranya tentu berbeda dengan blogger, namun jika kamu paham Bahasa pemrograman HTML kamu bisa menggunakan kode di atas walau cukup sulit karna harus mengedit satu persatu. Disini ada cara yang lebih mudah hanya dengan sekali klik, widget apapun akan menjadi sticky. Yaitu menggunakan Plugin yang bernama Q2W3 Fixed Widget. Cara lengkapnya sebagai berikut:

1. Login ke dashboard admin wordpress
2. Pilih Tambah Plugin, cari plugin Q2W3 Fixed Widget



Sticky Widget Blog Wordpress

3. Kemudian pilih Instal dan Aktifkan
4. Setelah itu buka menu Tampilan, pilih Widget. Cari widget yang akan kamu jadikan sticky
5. Lalu untuk menjadikan widget itu sticky kalian hanya perlu mencentang atau menceklis kotak Fixed Widget.


Sticky Widget Blog Wordpress

6. Setelah itu klik Simpan, kemudian buka blog kamu dan lihat perubahannya.

Nah itu tadi penjelasan bagaimana cara membuat sticky widget di blogger maupun wordpress. Kedua cara di atas juga bisa di aplikasi kan untuk iklan adsense yang ingin di buat sticky. Gunakan Sticky Widget seperlunya agar tetap menjaga kenyamanan pengunjung blog. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat. Jika ada pertanyaan atau kesulitan bisa tulis di kolom komentar.

8 Contoh Pidato Bahasa Inggris Beserta Terjemahannya

contoh pidato bahasa inggris beserta terjemahan

Pidato adalah sebuah kegiatan berbicara di depan umum atau berorasi untk menyampaikan pendapat, atau memberikan gambaran tentang suatu hal. Pidato merupakansalah satu teori dari pelajaran Bahasa Indonesia. Namun tak jarang disekolah kamu di berikan tugas untuk berpidato dalam Bahasa Inggris, tentunya hal itu tidak mudah apalagi kamu tidak terlalu mengerti Bahasa Inggris. Namun jangan khawatir disini akan diberikan beberapa contoh pidato dengan beberapa tema yang bisa kamu pilih, tanpa ribet harus menggunakan Google Translate.

Contoh Pidato Bahasa Inggris dan Terjemahan


1. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Lingkungan

" Good morning, audience

Let me give a speech about the environment so that we can reap many lessons. As we know, the environmental conditions that we live today are very different from the environment several decades ago. In the past, we could easily find trees, now the land containing plants has been replaced with housing.

Environmental problems are not only limited to plants. If we are sensitive, many fauna or animals lose their habitat. Humans seize their place of residence, so that animals have difficulty getting a place to live again. Not infrequently, animals that cannot get a house will attack humans in order to get food.

Therefore, we should start from ourselves to foster a sense of love for the environment. Use methods that are easy and simple, for example by throwing garbage in its place, not using plastic when shopping, and saving on water use. So my speech about the environment from me, Let’s take care of the environment together. "

Terjemahan:
' Selamat pagi hadirin yang berbahagia

Izinkanlah saya menyampaikan pidato tentang lingkungan agar kita bisa memetik banyak pelajaran. Seperti yang kita ketahui, kondisi lingkungan yang kita tempati saat ini sangatlah jauh berbeda dengan lingkungan beberapa puluh tahun lalu. Jika dulu dapat dengan mudah kita temukan pepohonan, saat ini lahan berisi tumbuh-tumbuhan sudah diganti dengan perumahan.

Permasalahan lingkungan tidak hanya terbatas pada tumbuhan saja. Jika kita peka, banyak fauna atau binatang-binatang yang kehilangan habitatnya. Manusia merebut tempat tinggal mereka, sehingga hewan-hewan kesulitan mendapatkan tempat tinggal kembali. Tidak jarang, hewan yang tidak bisa mendapatkan rumah akan menyerang manusia demi bisa mendapatkan makanan.

Oleh karena itu, sebaiknya kita mulai dari diri sendiri untuk memupuk rasa cinta pada lingkungan. Gunakan cara-cara yang mudah dan sederhana, misalnya saja dengan membuang sampah pada tempatnya, tidak menggunakan plastik saat berbelanja, serta menghemat penggunaan air. Sekian pidato tentang lingkungan dari saya, Mari kita sama-sama menjaga lingkungan. "

2. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Agama Islam

" Assalamualaikum wr.wb

Peace be upon you, and Allah mercy and blessings

Good morning audience,

On this wonderful occasion, I am here to give a speech about Islam. Many still think that Islam is a religion about war, but actually Islam has very beautiful sides and we can apply it in our daily lives. For example, Muslims live by referring to the Qur’an and the sunnah of the Prophet Muhammad. The Messenger of Allah as a good role model has exemplified the noble character that must be applied by every Muslim. Every Apostle’s habits have nothing to harm, so we must exemplify the habits and nature of the Prophet. Our daily lives should not be far from Islamic values, from waking up to going to sleep again. In fact, the procedure for going to the bathroom, wearing clothes, even drinking and eating was arranged.

It turns out that the beautiful value of Islam is not only regulated for individuals, but also in social life. For example, in neighboring lives, we are obliged to maintain good relations. In fact, if someone cooks and smells to a neighbor’s house, then we are asked to provide the food. So, Islam does have beautiful values ​​and it is only natural that we implement these values ​​in everyday life and community life. So many speeches from me. Wassalamu alaikum warahmatullahi wabarakatuh. "

Terjemahan:
" Assalamualaikum wr.wb

Selamat pagi hadirin yang berbahagia,

Pada kesempatan yang indah ini, saya disini ingin menyampaikan pidato tentang Islam. Banyak yang masih beranggapan bahwa Islam adalah agama tentang peperangan, namun sebenarnya Islam memiliki sisi-sisi yang sangat indah dan bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Sebagai contoh, umat Islam hidup dengan berpedoman pada Al Quran serta sunnah Nabi Muhammad SAW. Rasulullah sebagai suri teladan yang baik sudah mencontohkan akhlakul karimah yang harus diterapkan setiap muslim. Setiap kebiasaan Rasul tidak ada yang merugikan, sehingga kebiasaan dan sifat Rasulullah harus kita contoh. Kehidupan kita sehari-hari seharusnya tidak boleh jauh dari nilai-nilai Islam, mulai dari bangun tidur hingga akan tidur lagi. Bahkan, tata cara untuk ke kamar mandi, memakai baju, hingga minum dan makan pun sudah diatur.

Ternyata nilai indah Islam tidak hanya diatur untuk individu saja, tetapi juga dalam kehidupan bermasyarakat. Contohnya, dalam kehidupan bertetangga, kita diwajibkan untuk saling menjaga hubungan baik. Bahkan, jika ada yang memasak dan baunya sampai ke rumah tetangga, maka kita diminta untuk memberikan makanan tersebut. Jadi, Islam memang memiliki nilai-nilai yang indah dan sudah sewajarnya kita mengimplementasikan nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari dan kehidupan bermasyarakat. Sekian pidato dari saya. Wassalamualaikum wr.wb. "

3. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Pendidikan

" Good morning, on this happy occasion, I want to deliver a speech about education. As we know, education plays an important role for the progress of a nation. If the education of the people is left behind, then the population will experience difficulties in adapting and facing pressure from the outside world. Therefore, it is not surprising that the government holds many programs to support the progress of education in Indonesia, one of which is by allocating large amounts of funds, so the dropout rate can be reduced and more students can get the right to education.

Actually, education can not only be obtained at school. Even outside of school we can use technology to access education. Take advantage of an online platform that can be accessed for free to get free knowledge from various parts of the world, so that we can compete with the people out there. Developing countries are also very concerned about the quality of the education of their people, so it is not surprising that the quality of campus abroad is quite good, even many Indonesians decide to gain knowledge out there.

Thus, we must learn to be able to catch up, especially if we have not yet had the opportunity to distribute education. "

Terjemahan:
" Selamat pagi, pada kesempatan yang berbahagia ini, saya ingin menyampaikan pidato tentang pendidikan. Seperti yang kita tahu, pendidikan memegang peranan penting untuk kemajuan sebuah bangsa. Jika pendidikan rakyatnya tertinggal, maka penduduknya pun akan mengalami kesulitan dalam beradptasi dan menghadapi tekanan dari dunia luar. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika pemerintah mengadakan banyak program untuk menunjang kemajuan pendidikan di Indonesia, salah satunya dengan mengalokasikan dana cukup besar, sehingga angka putus sekolah bisa ditekan dan lebih banyak siswa bisa mendapatkan hak atas pendidikan.

Sebenarnya, pendidikan tidak hanya bisa didapatkan di sekolah saja. Ketika berada di luar sekolah pun kita sudah bisa menggunakan teknologi untuk mengakses pendidikan. Manfaatkanlah platform online yang dapat diakses secara gratis untuk mendapatkan pengetahuan gratis dari berbagai belahan dunia, sehingga kita bisa bersaing dengan masyarakat di luar sana. Negara berkembang pun sangat memperhatikan kualitas pendidikan masyarakatnya, sehingga tidak mengherankan jika kualitas kampus di luar negeri cukup bagus, bahkan banyak orang Indonesia memutuskan untuk menimba ilmu di luar sana.

Dengan demikian, kita harus belajar untuk bisa mengejar ketertinggalan, apalagi jika saat ini kita belum mendapatkan kesempatan pemerataan pendidikan. "

4. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Narkoba

" Good morning, ladies and gentlemen, let us offer thanks for the presence of Allah SWT because of His mercy we can gather in this place in good health. On this special occasion, allow me to say a word or two about the importance of protecting myself from the dangers of drugs.

With the rapid advancement of technology, it is not unusual for information development to make it easier for us to get something. Now we don’t have to bother to get things even though it is constrained by location differences. Therefore, it is only natural that we are careful about drugs. At present, forms of drug trafficking are increasingly alarming. The main target of drug trafficking is no longer adults but children. Therefore, it is only natural that we also supervise and provide education about the importance of protecting ourselves from the dangers of drugs.

The easiest way to socialize the dangers of drugs is to provide education at the family level. The role of parents and close people is very important. Knowledge of various types of drugs and their effects must be conveyed to prevent the spread of drugs more widely.

There are so many speeches about drugs that I can convey. If there are mistakes in words and sentences when conveying, please apologize me. "

Terjemahan:
" Selamat pagi hadirin sekalian, marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT karena atas rahmatNya kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat walafiat. Pada kesempatan yang istimewa ini, izinkanlah saya untuk menyampaikan sepatah dua patah kata tentang pentingnya menjaga diri dari bahaya narkoba.

Dengan adanya kemajuan pesat teknologi, bukan hal yang aneh lagi jika perkembangan informasi membuat kita semakin mudah mendapatkan sesuatu. Kini kita tidak perlu bersusah payah lagi untuk mendapatkan hal meskipun terkendala perbedaan lokasi. Oleh karena itu, sudah sewajarnya kita berhati-hati pula dengan narkoba. Saat ini, bentuk perdagangan narkoba sudah semakin mengkhawatirkan. Target utama perdagangan narkoba bukan lagi orang dewasa melainkan anak-anak. Oleh karena itu, sudah sewajarnya kita turut mengawasi sekaligus memberikan edukasi tentang pentingnya menjaga diri dari bahaya narkoba.

Cara termudah untuk mensosialisasikan bahaya narkoba adalah dengan memberikan edukasi di tingkat keluarga. Peran orang tua dan orang-orang dekat sangatlah penting. Pengetahuan tentang berbagai macam jenis-jenis narkoba beserta dampaknya pun harus disampaikan untuk mencegah penyebaran narkoba lebih luas lagi.

Sekian pidato tentang narkoba yang dapat saya sampaikan. Apabila ada kesalahan kata dan kalimat ketika menyampaikan, saya ucapkan mohon maaf. "

5. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Perpisahan

" Good morning, ladies and gentlemen,

On this happy occasion, please allow me to give a farewell speech in a word or two words. First of all, I would like to thank the Director of PT Maju Mundur who is pleased to be present at this event, I would also like to thank Mr. Ibu PT Maju Mundur staff, as well as fellow employees.

Twenty years have passed quickly. As an employee of PT Maju Mundur, I am very proud to be a part of the largest company in Indonesia. The guidance from expertise here can make me stand here until now. With a 20-year service period, now is the time for me to hand over the baton to continue the company’s productivity from younger generation and new employees.

Thank you for the knowledge that has been given so far. Hopefully the things that have been given can provide benefits in the future. I apologize for intentional or unintentional mistakes while working here. Finally, hopefully PT Maju Mundur is the number one company and the best company in Indonesia. "

Terjemahan:
"Selamat pagi hadirin sekalian,

Pada kesempatan yang berbahagia ini, izinkanlah saya menyampaikan pidato perpisahan dalam sepatah dua patah kata. Pertama-tama, saya ucapkan terima kasih kepada Bapak Direktur PT Maju Mundur yang berkenan hadir pada acara ini, saya ucapkan terima kasih pula kepada Bapak Ibu staff PT Maju Mundur, serta teman-teman karyawan sekalian.

Tidak terasa, dua puluh tahun sudah berlalu dengan cepat. Saya sebagai karyawan PT Maju Mundur sangat bangga bisa menjadi bagian dari perusahaan terbesar di Indonesia ini. Bimbingan dari Bapak dan Ibu serta teman-teman lah yang bisa membuat saya berdiri di sini sampai saat ini. Dengan masa pengabdian selama 20 tahun, kini saatnya saya menyerahkan tongkat estafet untuk melanjutkan produktivitas perusahaan pada generasi muda dan karyawan baru.

Terima kasih atas ilmu yang sudah diberikan selama ini. Semoga hal yang telah diberikan bisa memberikan manfaat kedepannya. Saya memohon maaf atas kesalahan yang disengaja maupun tidak disengaja ketika bekerja di sini. Akhir kata, semoga PT Maju Mundur menjadi perusahaan nomor satu sekaligus perusahaan terbaik di Indonesia. "

Baca Juga:
10 Pengertian Sistem Menurut Para Ahli
Apa Itu Framework? Mengenal Fungsi dan Jenisnya
Daftar Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Download Kisi-kisi Soal Tes CPNS 2019

6. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Hari Ibu

" Assalamualaikum wr.wb.

Peace be upon you, and Allah mercy and blessings.

Good morning, brothers and sisters. I thank you for giving the opportunity to deliver a speech in the framework of Mother’s Day because it coincides with the 22nd of December, our community commemorates Mother’s Day.

Actually the purpose of mother’s day commemoration is to recall mother’s services which are sometimes overlooked. Every day, my mother prepares breakfast, takes care of household needs, and is even willing to put aside her career just for the sake of the family. However, we often overlook the great role of mothers by rejecting their requests, even we often complain. If you ask for help to buy something, you reject and make excuses, even though when you are sick, your mother sincerely takes care of us. Maternal sacrifice should be remembered every day and not only on mother’s day.

How many of us make mothers a priority compared to friends?

How many of us are asking about your mother when you are away from you?

Do not let our busyness overcome attention to mothers who have struggled to care for and raise us.

Let’s make mother’s day memorial as a day to start returning to the mother and remember the mother’s services. "

Terjemahan:
" Assalamualaikum wr.wb.

Selamat pagi saudara-saudara sekalian. Saya mengucapkan terima kasih karena diberikan kesempatan untuk menyampaikan pidato dalam rangka hari ibu karena bertepatan dengan tanggal 22 Desember ini, masyarakat kita memperingati hari ibu.

Sebenarnya tujuan dari peringatan hari ibu adalah untuk mengingat kembali jasa-jasa ibu yang kadang kala terabaikan. Setiap hari, ibu menyiapkan sarapan, mengurus kebutuhan rumah tangga, bahkan rela mengesampingkan karirnya hanya demi keluarga. Namun, kita sering mengabaikan peran besar ibu dengan menolak permintaannya, bahkan tidak jarang kita juga mengeluh. Jika ibu meminta bantuan untuk membeli sesuatu, kita menolak dan membuat-buat alasan, padahal ketika kita sakit, ibu dengan tulus merawat kita. Pengorbanan ibu seharusnya diingat setiap hari dan tidak hanya pada hari ibu saja.

Berapa banyak dari kita yang menjadikan ibu sebagai prioritas dibanding pada teman-teman?

Berapa banyak pula dari kita yang menanyakan kabar ibu ketika sedang berada jauh dari ibu?

Jangan sampai kesibukan kita mengalahkan perhatian pada ibu yang telah susah payah merawat dan membesarkan kita.

Mari kita jadikan peringatan hari ibu sebagai hari untuk memulai kembali bakti pada ibu dan mengenang jasa-jasa ibu. "

7. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Kebersihan

" Good morning, brothers and sisters.

First of all, I would like to thank you for your enthusiasm for being able to attend the Setandan Village community service event. I, as the head of the RT, expressed his appreciation to you and the youth who given the time to maintain the cleanliness of our beloved village. The rainy season will arrive soon. If we do not clean our environment from now on, I am worried that an epidemic disease will spread.

Begin to clean the surrounding environment from your own home, then walk in front of the house, then to the neighborhood. By maintaining cleanliness, we indirectly also maintain health and look after our loved ones. Furthermore, my speech was also at the same time opening the service program in Kampung Setandan. By reading prayer, I open this morning’s program. "

Terjemahan:
" Selamat pagi saudara-saudara sekalian.

Pertama-tama, saya mengucapkan terima kasih atas antusiasme saudara sekalian karena dapat hadir di acara kerja bakti Kampung Setandan ini. Saya selaku ketua RT memberikan apresiasi kepada Bapak Bapak dan para pemuda yang sudah meluangkan waktu untuk menjaga kebersihan kampung kita tercinta. Musim penghujan akan segera tiba. Jika kita tidak bergerak mulai dari sekarang, saya khawatir wabah penyakit akan menyebar.

Mulailah untuk membersihkan lingkungan sekitar dari rumah sendiri, kemudian jalan di depan rumah, baru ke lingkungan sekitar. Dengan menjaga kebersihan, secara tidak langsung kita juga sudah menjaga kesehatan dan menjaga orang-orang yang kita cintai. Selanjutnya, pidato saya ini juga sekaligus menjadi pembuka acara kerja bakti di lingkungan Kampun Setandan. Dengan membaca doa, saya buka acara pagi hari ini. "

8. Contoh Pidato Bahasa Inggris Tema Shalat 

" Assalamualaikum wr.wb

Peace be upon you, and Allah mercy and blessings

Let us give thanks to Allah SWT because on this special opportunity, we can commemorate the Baitul Hikmah TPA milad. I would like to thank the parents of the students who come and invest the tima, and the beloved santri who were willing to attend. It’s been 30 years for TPA Baitul Hikmah to stand up and produce the generation of qur’ani, therefore, on this occasion I will also say  important things.

Now, our students expect to be diligent to pray five times a day. Prayer is a pillar of religion and is the second pillar of Islam. It is very important to train children to pray five times a day, for example by giving examples. At TPA Baitul Hikmah, we religious teachers teach students to learn prayers, ranging from movements to reading, and how to perform ablution. We are aware that the practice calculated in the afterlife is the first prayer, It is very important to instill the provision of knowledge to children from an early age. We also urge you and your mother to be involved in developing students in performing prayers. Must familiarize students to perform prayers on time and pray at the mosque. That is what I can say, thank you for your attention. Wassalamu alaikum warahmatullahi wabarakatuh. "

Terjemahan:
" Assalamualaikum wr.wb

Marilah kita panjatkan puji syukur pada Allah SWT karena di kesempatan yang spesial ini kita dapat berkumpul untuk memperingati milad TPA Baitul Hikmah. Saya ucapkan terima kasih kepada orang tua santri yang sudah menyempatkan datang, juga santri-santri tercinta yang berkenan hadir. Sudah 30 tahun TPA Baitul Hikmah berdiri dan menghasilkan generasi qur’ani, oleh karena itu, pada kesempatan ini saya juga inign menyampaikan hal penting.

Saat ini, santri kita diharapkan rajin untuk melakukan shalat lima waktu. Shalat adalah tiang agama dan menjadi rukun Islam kedua. Sangat penting melatih anak-anak shalat lima waktu, misalnya saja dengan memberikan contoh. Di TPA Baitul Hikmah, kami para ustad dan ustadzah mengajarkan santri untuk belajar shalat, mulai dari gerakan hingga bacaannya, serta cara berwudhu. Kami menyadari bahwa amalan yang dihitung di akhirat pertama kali adalah shalat, sehingga sangat penting untuk menanamkan bekal pengetahuan pada anak-anak sejak dini. Kami juga menghimbau kepada Bapak dan Ibu untuk memantau perkembangan santri dalam menjalankan shalat. Cobalah membiasakan santri untuk melaksanakan shalat tepat waktu dan shalat di masjid. Demikian yang dapat saya sampaikan, terima kasih atas perhatian Bapak dan Ibu. Wassalamualaikum wr.wb. "

Kesimpulan


Nah itu tadi beberapa contoh pidato dalam bahasa inggris dengan beberapa tema yang dapat kamu gunakan sebagai referensi materi pidato. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.

Fakta Menarik Vitamin D Beserta Manfaatnya Untuk Kesehatan

manfaat vitamin D

Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh guna menjaga kadar kalsium dan fosfat. Vitamin yang larut dalam lemak ini diperlukan tubuh untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfat, yaitu mineral yang penting bagi pembentukan dan perlindungan tulang dan gigi.

Vitamin D dibutuhkan oleh anak-anak hingga orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang. Selain berguna untuk tulang, masih banyak manfaat vitamin D yang bisa dirasakan oleh tubuh. Mulai dari mengatur kadar kalsium, sampai mencegah sejumlah penyakit serius.

Meski umum disebut sebagai vitamin, sebenarnya vitamin D bukan semata-mata vitamin, namun dianggap sebagai pro-hormon. Vitamin adalah nutrisi yang harus diperoleh melalui makanan atau suplemen, karena tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh. Namun, vitamin D mampu diproduksi oleh tubuh manusia dari sinar matahari yang diserap kulit.

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan


Selama ini banyak orang mengenal vitamin D hanya memiliki manfaat untuk kesehatan tulang, otot, dan gigi. Faktanya, vitamin D juga memiliki lain yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat vitamin D?

1. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin D merupakan salah satu vitamin esensial yang sangat dibutuhkan tubuh. Tubuh memerlukan vitamin ini untuk menyerap kalsium dan meningkatkan pertumbuhan tulang. Tanpa asupan vitamin D yang cukup, tubuh Anda tidak bisa membentuk hormon kalsitriol yang memadai untuk menyerap kalsium dari makanan. Akibatnya, tubuh Anda mengambil persedian kalsium dari tulang.

2. Mengontrol Gula Darah
Berdasarkan penelitian, vitamin ini diketahui dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga mencegah terjadinya resistensi insulin. Resistensi insulin sendiri sering kali menjadi tanda awal dari penyakit diabetes tipe 2.

3. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat vitamin D yang pertama adalah kemampuannya meningkatkan daya ingat. Bagi Anda yang sudah lanjut udis sebaiknya untuk lebih perhatian terhadap asupan vitamin D, karena sebuah penelitian menemukan orang yang lanjut usia berisiko mengalami kekurangan vitamin D dan mengalami penurunan daya ingat, analisis, dan kemampuan untuk fokus, dibanding orang lanjut usia dengan kadar vitamin D yang cukup dalam tubuhnya.

4. Mencegah Kanker
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa vitamin ini memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Penelitian lainnya juga menemukan bahwa vitamin ini mampu mengubah gen yang mengendalikan peradangan, kematian sel dan proliferasi sel, serta mengganggu hormon pertumbuhan IGF-1 dan hormon lainnya yang memicu pertumbuhan tumor.

5. Menurunkan Tekanan Darah
Satu studi menemukan bahwa lansia dengan hipertensi yang diberikan asupan vitamin D secara rutin diketahui memiliki tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik yang lebih rendah. Studi yang sama juga menemukan bahwa pemberian vitamin D dan kalsium secara bersamaan menyebabkan penurunan yang lebih besar pada tekanan darah sistolik dan diastolik.

6. Membantu Pertumbuhan Janin
Selama kehamilan, seorang wanita berisiko kehilangan kalsium akibat kebutuhan janin dalam kandungan dan meningkatnya pengeluaran kalsium melalui urin. Parahnya lagi, kondisi tersebut akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa seorang wanita yang kekurangan asupan vitamin ini selama kehamilan lebih rentan mengalami preeklampsia, kelahiran prematur, diabetes gestasional, dan infeksi bakterial vaginosis. Nah, maka dari itu, penting bagi para wanita untuk memenuhi kebutuhan vitamin D selama kehamilan.

7. Menurunkan Berat Badan
Sejumlah penelitian mengungkapkan, bahwa orang yang mengalami obesitas sering kali memiliki kadar vitamin D yang rendah. Lemak ini membuat vitamin D terperangkap di dalamnya sehingga tidak bisa dimanfaatkan oleh bagian tubuh lainnya. Meski begitu, apakah obesitas yang menyebabkan rendahnya kadar vitamin D atau justru sebaliknya, para pakar kesehatan belum bisa memastikannya dengan pasti.

8. Mengatasi Depresi
Manfaat vitamin D berikutnya adalah mengurangi risiko gangguan saraf dan depresi. Vitamin D diperacaya berperan dalam perkembangan dan fungsi otak. Saat kadar vitamin D di dalam tubuh seseorang tercukupi, risiko depresi bisa berkurang.

9. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Manfaat vitamin D lainnya adalah menurunkan risiko penyakit jantung. Jika kadar vitamin D dalam tubuh rendah hal itu akan menimbulkan masalah seperti serangan jantung dan stroke. Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui dosis vitamin D yang tepat agar risiko penyakit dapat diturunkan.

10. Meningkatkan Sistem Imun
Sebuah penelitian menemukan seseorang dengan kadar vitamin D yang rendah berisiko terkena multiple sclerosis dan beberapa penyakit tiroid, penyakit Crohn, artritis hingga psoriasis. Sedangkan, vitamin D sendiri turut serta dalam memengaruhi sistem imunitas tubuh. Oleh karena itu, agar Anda tidak terkena sejumlah penyakit tersebut, Anda harus mengonsumsi vitamin D.

Baca Juga:
14 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Beserta Penjelasannya
Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Kesehatan Tubuh
16 Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Pentingnya Vitamin A Bagi tubuh Beserta Manfaatnya

Akibat Kekurangan Vitamin D


Kekurangan vitamin D atau defisiensi vitamin D adalah kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin tersebut secara cukup. Ini bisa terjadi karena kurang mengonsumsi makanan sumber vitamin D atau jarang terpapar sinar matahari.

Kekurangan vitamin D tidak bisa dianggap sepele. Pasalnya, kondisi ini bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami sejumlah gangguan kesehatan.

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan kekuatan tulang. Biasanya ditandai dengan tulang kaki yang bengkok. Pada anak-anak, kondisi ini disebut penyakit rakitis, sedangkan pada orang dewasa, disebut osteomalacia.

Cara Memenuhi Kebutuhan Vitamin D


Mencukupi asupan vitamin D harian dapat menjaga tulang agar kuat dan sehat, serta mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan vitamin ini. Caranya adalah dengan mengonsumi makanan yang kaya akan vitamin D, seperti susu sapi, susu kedelai, yogurt, telur, dan minyak ikan. Makanan laut, seperti ikan sarden dan tuna, juga merupakan sumber vitamin D yang baik untuk dikonsumsi. Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 20-30 menit, setidaknya 2 kali seminggu dan mengonsumsi suplemen vitamin D, jika diperlukan.

Meski demikian, patut diingat bahwa asupan vitamin D perlu dikonsumsi sesuai kebutuhan. Karena vitamin D adalah jenis vitamin yang larut lemak, kelebihan vitamin D akan ditumpuk di dalam tubuh. Akibatnya, lama kelamaan dapat terjadi keracunan vitamin D.

Berdasarkan rekomendasi angka kebutuhan gizi dari Kementrian Kesehatan, vitamin D perlu dikonsumsi sebanyak 15 mikrogram (mcg) per hari oleh anak-anak, remaja, dan orang dewasa hingga usia 65 tahun. Sedangkan untuk lansia di atas usia 65 tahun, dosis vitamin D yang dianjurkan adalah 20 mcg per hari.

14 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Beserta Penjelasannya

manfaat vitamin e bagi kesehatan

Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak dan mempunyai efek antioksidan. Manfaatnya sangat beragam, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, hingga kesehatan kulit. Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin yang kerap digunakan untuk merawat kesehatan kulit. Selain itu, vitamin E juga merupakan nutrisi penting yang bisa menunjang kinerja dari banyak organ tubuh. Zat ini juga mempunyai efek antioksidan yang bisa memperlambat sel-sel tubuh dari kerusakan.

Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kulit


1. Memperbaiki Kulit

Manfaat vitamin E untuk kulit yaitu mulai dari mengurangi peradangan, membantu pembentukan kolagen, hingga meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Manfaat ini didapat karena vitamin E yang dikonsumsi akan diserap oleh lapisan epidermis kulit dan digunakan untuk memperbaiki kulit yang mengalami kerusakan. Ini dibuktikan oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa vitamin E dapat mengurangi peradangan (baik yang terjadi di dalam tubuh atau kulit), sehingga membuat kulit lebih sehat dan awet muda. Sifat antioksidan yang ada pada vitamin E juga dianggap dapat mempercepat regenerasi kulit, mencegah kerusakan kulit, dan melindungi dari kanker kulit.

2. Mencegah Rambut Rontok

Salah satu manfaat vitamin E adalah berguna untuk mencegah kerontokan rambut. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan vitamin E yang mencegah oxidative stress pada kulit kepala. Oxidative stress kerap dikaitkan dengan masalah kerontokan rambut.

3. Melancarkan Peredaran Darah Pada Kulit Kepala

Manfaat vitamin E lanjutannya adalah menstimulasi peredaran darah di kulit kepala agar lebih lancar. Kondisi demikian tentu akan menjadikan sel-sel kulit kepala lebih banyak menerima oksigen sehingga kesehatannya terjaga. Selain itu, peredaran darah yang lancar juga menstimulasi pertumbuhan folikel rambut yang lebih sehat. Jadi, jangan heran jika rambut Anda menjadi lebih lebat dan sehat.

4. Menyeimbangkan Produksi Sebum

Minyak berlebih pada kulit kepala ternyata juga memicu sejumlah masalah. Tidak hanya membuat rambut lepek, minyak berlebih juga menyumbat pori-pori kulit kepala atau bahkan memicu jamur.

Kendati demikian, hal tersebut dapat diatasi dengan menggunakan vitamin E. Vitamin E dapat menyerap kelebihan minyak tanpa menjadikan kulit kepala terasa kering. Tidak heran jika manfaat vitamin E disebut memiliki peran aktif dalam menjaga kelembapan kulit kepala

5. Menjaga Kadar Hormon

Manfaat vitamin E lainnya adalah untuk keseimbangan sistem endokrin dan saraf karena mampu menyeimbangkan sistem hormon. Beberapa gejala hormon yang tidak seimbang antara lain kenaikan berat badan, infeksi saluran kemih, sakit perut akibat menstruasi, hingga alergi dan kecemasan berlebih.

6. Menebalkan Rambut

Sifat antioksidan pada vitamin E dapat melancarkan sirkulasi darah ke semua bagian di kepala hingga kulit kepala. Itu sebabnya vitamin E dapat menstimulasi pertumbuhan rambut, memperbaiki struktur pada rambut (folikel), dan mencegah rambut rontok. Selain itu, vitamin E juga dapat memperbaiki jaringan rambut, sehingga rambut menjadi lebih berkilau dan lebih sehat.

7. Mengatasi Diabetes

Vitamin E juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi diabetes dan komplikasinya. Selain itu, vitamin E dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kanker (antioksidan), terutama kanker paru-paru dan kanker mulut pada perokok, kanker usus besar, polip usus besar, kanker prostat, kanker pankreas dan kanker lambung.

Sejumlah penelitian mengungkapkan, manfaat vitamin E yang bisa didapatkan tubuh karena kandungan antioksidannya. Selain itu, antioksidannya dipercaya mampu melindungi kulit dari kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

8. Mencegah Kulit Terbakar

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat vitamin E dapat mencegah dan mengurangi kulit terbakar akibat sengatan matahari. Fungsi vitamin E ini dipercaya dapat melembapkan dan membantu meredakan rasa terbakar dan gatal yang diakibatkan oleh sengatan matahari.

9. Menjaga Kesehatan Kuku

Apakah kuku kamu berwarna kuning, mengelupas dan disertai retak-retak? Jika iya, sepertinya kamu harus banyak mengonsumsi vitamin E atau menggunakan pelembap yang mengandung vitamin E. Cara ini berguna untuk mencegah kutikula kuku retak dan kulit kering di sekitar kuku.

10. Menyeimbangkan Hormon

Ketidakseimbangan hormon tak jarang memengaruhi kondisi fisik dan psikis seseorang. Misalkan saat sindrom PMS terjadi, beberapa wanita akan merasakan kram perut, nyeri payudara, hingga perubahan mood. Untuk mengakalinya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti sayur dan buah. Sebab, vitamin E diduga dapat menjaga keseimbangan sistem endokrin dan saraf yang mampu menyeimbangkan sistem hormon dalam tubuh.

11. Menjaga Ketahanan Tubuh

Vitamin E juga dapat digunakan untuk meningkatkan ketahanan fisik. Sebab, vitamin E dapat meningkatkan energi dan mengurangi tingkat stres pada otot setelah berolahraga. Selain itu, vitamin E juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat dinding kapiler darah, dan menyehatkan sel-sel otot, sehingga kekuatan otot lebih terjaga.

12. Memperbaiki Kualitas Sperma

Fungsi vitamin E yang bisa didapatkan khususnya bagi pria adalah kemampuannya meningkatkan kualitas sperma yang rusak akibal radikal bebas. Penelitian menunjukkan bahwa pemberian suplemen yang mengandung selenium, vitamin E, dan vitamin C dapat memperbaiki kualitas dan pergerakan sperma.

13. Mengurangi Efek Samping Obat-obatan

Jika kamu mengalami efek samping dari penggunaan obat-obatan seperti dialisis dan radiasi, konsumsi vitamin E dipercaya mengurangi efek samping dari kedua obat itu. Selain itu, mengonsumsi vitamin E sebelum dan setelah melakukan kemoterapi dengan cisplatin diduga dapat mengurangi risiko terjadinya kerusakan saraf.

14. Mengatasi Garis Halus Dan Kerutan Kulit

Kulit kering cenderung terlihat lebih kusut daripada kulit yang lembap. Untuk mengatasi hal ini, manfaat pelembap dari minyak vitamin E dapat membantu kulit terlihat lebih muda dan lebih sedikit berkerut. Meski begitu, klaim ini tidak dapat dibuktikan secara ilmiah.

Baca Juga:
16 Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Kesehatan Tubuh
Pentingnya Vitamin A Bagi Tubuh Beserta Manfaatnya
Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Akibat Kekurangan Vitamin E


Jika kamu kekurangan vitamin E, kamu akan mengalami pelemahan otot, masalah penglihatan seperti kebutaan, aritmia jantung (gangguan detak jantung atau irama jantung) dan demensia. Seringkali kekurangan vitamin E ini dianggap bisa menyebabkan kerusakan saraf dan otot yang mengakibatkan Anda tidak bisa ‘merasakan’ lengan dan kaki, kehilangan kontrol gerak tubuh, dan sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Untuk kamu yang sedang hamil, kekurangan vitamin E ini bisa menyebabkan keguguran, penelitian yang telah dipublikasikan di Journal American Journal of Clinical Nutrition ini menemukan bahwa wanita yang mengalami kekurangan vitamin E lebih rentan mengalami keguguran.

Penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ini telah menemukan bahwa keguguran bisa terjadi karena kekurangan vitamin E ini ditemukan di negara berkembang yang mayoritas penduduknya memiliki ekonomi menengah ke bawah dan mengalami kesulitan untuk mengakses kesehatan di negaranya.

Bila janin kekurangan vitamin E dari asupan makanan ibu, kondisi ini bisa menyebabkan dirinya lahir cacat akibat nutrisi penting yang dibutuhkan tidak terpenuhi. Vitamin E ini penting untuk membantu organ tubuh menjalankan fungsinya dengan tepat.

Memenuhi Kebutuhan Vitamin E


Sifat vitamin E yang menyerap lemak, membuatnya lebih maksimal saat dikonsumsi dengan makanan. Ada banyak makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin E seperti telur, daging ayam, kacang, alpukat, biji bunga matahari, minyak sayur, sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, hingga sereal yang sudah diperkaya.

Sebaiknya, vitamin E dikonsumsi secukupnya sesuai kebutuhan tubuh. Pasalnya, jika vitamin ini, baik yang sintetis (suplemen makanan) maupun yang alami, dikonsumsi berlebih dalam jangka waktu lama, akan menyebabkan risiko overdosis. Overdosis vitamin E dapat mengakibatkan mual, sakit kepala, pendarahan, rasa lelah, bahkan gagal ginjal. Pola makan yang seimbang dengan buah, sayur, dan biji-bijian seharusnya cukup memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin E. Sementara itu, suplemen vitamin E seharusnya hanya bersifat sebagai tambahan dan dikonsultasikan terlebih dahulu penggunaannya pada dokter.

Untuk konsumsi harian, vitamin E memiliki kadar aman yang berbeda bagi setiap kelompok umur. Pada anak berusia 1-4 tahun, jumlah yang diperbolehkan adalah 6-7 mg/hari atau 9-10.4 IU. Sementara pada anak-anak berusia lebih dewasa, konsumsi dengan takaran 11 mg/hari. Bagi wanita dan pria (usia 14 tahun keatas) dan wanita hamil, jumlah vitamin E yang dibutuhkan setiap harinya adalah 15 mg.
Notification
Ini adalah popup notifikasi.
Done